Расставания. Даже самый миролюбивый разрыв отношений может ранить нас очень болезненно. Оплакивая конец отношений, ни в коем случае не совершайте тех вещей, которых не допускает этикет расставаний. Чего же никогда нельзя делать после разрыва отношений?
Звонить бывшему партнеру
Вы расстались на прошлой неделе, но у вас до сих пор есть какие-то мысли, которыми вы хотите поделиться со своим бывшим партнером. И вот вы хватаетесь за телефон. Что-то рассмешило вас по пути на работу. Какова ваша первая реакция? Написать СМС своему «бывшему». Не делайте этого.
Конечно, будут какие-то вещи, которыми важно поделиться со своим бывшим возлюбленным. Может быть, вам необходимо вернуть ему какие-то вещи. Возможно, вы должны разобраться в имущественных вопросах. Однако, сопротивляйтесь искушению позвонить или отправить сообщение, что вы сделали бы, когда еще встречались.
Разрыв отношений создает в нашей жизни некий вакуум. Спросите близкую подругу или друга, можете ли вы звонить ей/ему всякий раз в тех случаях, в которых вы обычно звонили своему бывшему партнеру. Организуйте «систему поддержки» со стороны друзей и членов семьи, чтобы занять то время, которое вы обычно проводили с дорогим для вас человеком.
Многие люди после разрыва чувствуют себя потерянными; не потому, что скучают по своим «бывшим», а потому, что так много их ежедневных дел было связано с другим человеком. Дайте себе время адаптироваться к жизни свободного человека.
Следить за бывшим партнером в социальных сетях
Социальные сети могут быть опасными, когда речь идет о разбитом сердце. Установите для себя два правила: не размещайте в интернете никакой информации о вашей личной драме, даже отдаленно, и удерживайтесь от соблазна заходить на страничку своего бывшего партнера. Исключите его из списка своих друзей, или хотя бы установите скрытый статус. Это может помочь вам удержаться от постоянного искушения проверять, какой жизнью живет ваш «бывший» - еще более жалкой, или, что еще хуже, гораздо более замечательной, чем вы сами.
Пытаться быть «просто друзьями»
Очень редко разрыв отношений заканчивается крепкой дружбой, и пока вы не воспринимаете спокойно мысль о том, что ваш бывший партнер встречается с кем-то другим – и наоборот – вы еще не готовы стать друзьями.
Уделите специально какое-то время, позволив себе оплакать конец ваших отношений. Если ваш бывший партнер настаивает на дружбе, а для вас эта мысль пока некомфортна, отстаивайте свои позиции. В данный момент вы не хотите дружить с человеком, как две капли воды похожим на того, кто разбил вам сердце.
Умолять о примирении
Возможно, вы не понимаете, почему все закончилось. Возможно, вы считаете, что это неправильно. Возможно, вы предпочли бы плохие отношения отсутствию всяких отношений. Вместо того чтобы цепляться за последнюю надежду, найдите мудрого друга, который сможет вам помочь разобраться в том, почему вы не можете отпустить ситуацию.
Не умоляйте его/ее вернуться. Где-то глубоко внутри себя вы и сами знаете, что не хотите отношений с человеком, которого вам пришлось упрашивать остаться.
Кроме того, если этот человек отвергнет вас еще раз, это будет не просто больно; эта отверженность будет сопровождаться еще большим унижением и сожалениями.
Спать вместе
Не делайте этого. Ни одна женщина не скажет на смертном одре: «Я очень жалею, что не переспала со своим бывшим возлюбленным еще разок». Расстаться – значит расстаться.
Притворяться, что у вас все отлично
Позвольте себе погоревать. Поплачьте. Побейте подушку. Ведите дневник. Окружите себя друзьями, которые вас выслушают. Возможно, у вас возникнет искушение сделать вид, что вы не страдаете из-за разрыва, но не позволяйте гордости помешать вам быть самим собой. Конечно, не надо всхлипывать сидя в офисе, но найдите время побыть в одиночестве и быть честными с самим собой. Испытывать гнев, боль или унижение – это нормально. Полезнее честно выражать свои чувства, чем замалчивать их.
Делать новую стрижку или татуировку
Какое-то время не делайте резких изменений во внешности. После разрыва отношений легко принять скоропалительное решение. Одна большая перемена в вашей жизни может подвигнуть вас на новые перемены. Если через несколько дней после сердечной драмы вас постигло озарение, и вы решили сделать татуировку, подождите несколько месяцев, прежде чем воплощать эту идею в жизнь. Подождите, пока вновь не станете эмоционально стабильны.
Волосы, конечно, отрастут, но имейте в виду: плохая стрижка может еще больше поколебать вашу пошатнувшуюся уверенность в себе. Если вы все-таки это сделали, не кусайте локти.
